怀孕三个月出现脚肿并不常见，通常不属于典型妊娠反应。孕早期脚肿可能与多种因素有关，需结合具体情况判断是否正常。若伴随其他异常症状，建议及时就医排查潜在健康问题。
妊娠期水肿多出现在孕中晚期20周后，与子宫增大压迫静脉、激素变化导致水钠潴留有关。孕三个月脚肿可能与久坐久站、饮食过咸、缺乏运动等生活方式相关，也可能是隐性健康问题的信号。例如，甲状腺功能异常、肾脏疾病或静脉血栓等均可能引发水肿。孕期激素水平升高会松弛血管壁，若血液循环较差，可能提前出现肿胀。双胎妊娠或羊水过多者也可能更早出现水肿。
注意观察脚肿是否伴随疼痛、发红、发热，或是否单侧肿胀，这些可能是血栓警示。监测血压和尿蛋白水平可帮助排除妊娠高血压疾病。日常避免长时间保持同一姿势，休息时抬高双腿促进回流，选择宽松鞋袜减少压迫。控制钠盐摄入，但需保证足够水分和蛋白质。若脚肿持续加重、蔓延至面部或手部，或伴有头痛、视力模糊等症状，必须立即就医。孕早期异常水肿需通过临床检查明确原因，确保母婴安全。
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