糖尿病可以喝酸奶吗,每天喝多少量

糖尿病患者如果血糖已经控制达标,可以少许地喝一些酸奶。

每天可以喝大约200g的酸奶,酸奶对于糖尿病患者可以补充蛋白质、脂肪、维生素等营养素,对于糖尿病患者营养补充是非常好的食物来源。但是酸奶也含有一定热量,每100g酸奶含有99大卡的热量。

如果超量地饮用酸奶,对于糖尿病患者就容易出现热量摄入超标,而对血糖控制不利,容易出现血糖升高及血糖波动。所以糖尿病患者可以每天少量地饮用酸奶,不要过量饮用。

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2021-12-18 浏览 258
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