练腹肌会导致便秘吗

练腹肌腹部酸痛怎么办

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

练腹肌后腹部酸痛，可以采取以下五项措施缓解，包括适当休息、热敷、轻柔按摩、调整训...

14岁练腹肌还能长高吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

14岁练腹肌一般不会影响长高，反而适度的锻炼可能对长高有一定的积极作用。在14岁...

仰卧起坐可以练腹肌吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

仰卧起坐可以练腹肌。仰卧起坐是一种常见且有效的锻炼腹肌的运动方式。当进行仰卧起坐...

练腹肌会导致拉肚子吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

练腹肌通常不会直接导致拉肚子。练腹肌主要是针对腹部肌肉进行锻炼，如仰卧起坐、卷腹...

练腹肌能治疗便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

练腹肌对治疗便秘有一定的帮助。腹肌的锻炼可以增强腹部肌肉的力量。在进行腹肌锻炼时...

男人怎么减肚子练腹肌

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

男人减肚子练腹肌可通过控制饮食、有氧运动、腹部专项训练、保持良好生活习惯、增加日...

男生腹肌很难练吗

杨华 副主任医师  中日友好医院

男生腹肌通常不是很难练，但是需要坚持做腹肌的力量练习，做到劳逸结合，如果身体有异...

练腹肌还能长高吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

练腹肌本身通常不会对长高产生直接的阻碍作用，反而可能在一定程度上有助于身体的健康...

小孩是否能练腹肌

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

小孩可以适当练腹肌，但需要谨慎且适度进行。对于小孩来说，正处于生长发育的重要阶段...

为什么滚轮练腹肌10天后会痛

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

滚轮练腹肌10天后会痛，可能是因为训练过度、姿势不当、肌肉拉伤、肌肉疲劳、缺乏恢...