仰卧起坐可以练腹肌吗

做仰卧起坐能练出腹肌吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

进行仰卧起坐对腹肌进行练习也有一定的效果，但是效果不明显。要想练出腹肌，就要有足...

啤酒肚可以做仰卧起坐吗

杨华 副主任医师  中日友好医院

啤酒肚是可以做仰卧起坐的。拥有啤酒肚的人做仰卧起坐是有一定益处的。仰卧起坐主要锻...

仰卧起坐伤腰椎吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

仰卧起坐如果姿势不正确或过度进行，是有可能伤腰椎的。仰卧起坐主要是通过腹肌收缩来...

腰疼可以做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰疼时不建议做仰卧起坐。当腰部疼痛时，往往提示腰部存在一定的损伤或病变。此时进行...

仰卧起坐会伤腰椎吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

仰卧起坐有可能会伤腰椎。仰卧起坐主要是通过腹肌收缩来带动上半身抬起，如果动作不规...

仰卧起坐治腰肌劳损吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

仰卧起坐并没有治疗腰肌劳损的作用，发生腰肌劳损之后，一般不建议做仰卧起坐。腰肌劳...

颈椎病可以做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈椎病患者可以适度做仰卧起坐，但需要谨慎进行。对于颈椎病患者而言，是否能做仰卧起...

腰痛可以做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰痛是否可以做仰卧起坐，不能一概而论。如果是处于腰痛的急性发作期，通常不建议做仰...

做仰卧起坐能练出腹肌吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

做仰卧起坐可以练出腹肌。仰卧起坐主要锻炼的就是腹部肌肉，通过反复的收缩和伸展动作...

椎间盘突出可以做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

椎间盘突出患者不建议做仰卧起坐。仰卧起坐主要依靠腹肌的力量将上半身抬起，在这个过...