膝盖肿胀并不一定是骨质增生所导致的。膝关节的肿胀可能由多种原因引起，包括但不限于关节炎、损伤、滑膜炎、感染等。骨质增生是指骨骼组织的增生，通常与关节磨损、退行性变化有关，虽然可能伴随膝关节肿胀，但并不是唯一的原因。
膝盖肿胀通常表现为关节周围的液体积聚，可能导致疼痛、活动受限和不适。常见的原因之一是骨关节炎，随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，导致骨头之间的摩擦增加，进而引发炎症反应，出现肿胀。创伤性损伤，如韧带撕裂或半月板损伤，也可能导致膝关节内出血或液体积聚，从而引发肿胀。滑膜炎是另一种可能的原因，滑膜的炎症会导致关节腔内液体增加，造成肿胀。感染性关节炎则是由细菌或病毒引起的，通常伴随明显的红肿和疼痛，需及时就医处理。了解具体原因需要专业的医学评估，包括影像学检查和实验室检测。
在面对膝盖肿胀的情况时，应注意及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。自我诊断可能导致误判，延误治疗。保持适度的休息和避免过度负重是必要的，过度活动可能加重症状。冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛，适度的抬高患肢也有助于减轻液体积聚。饮食方面，保持均衡的营养摄入，适量补充维生素和矿物质，有助于关节健康。若有明显的疼痛、红肿或发热等症状，应立即寻求医疗帮助，以排除感染等严重情况。定期进行适当的锻炼，增强关节周围肌肉的力量，有助于减轻关节负担，预防未来的损伤。膝盖肿胀的原因复杂多样，及时的专业评估和适当的自我护理是应对这一问题的关键。
