孕妇能吃花蛤吗

程娇影 副主任医师 中日友好医院三级甲等妇科

在怀孕的过程中，孕妇对饮食都会小心翼翼，生怕吃了不利于孩子发育的食物，这应该是所有准妈妈的举动吧，想了解一下孕妇能吃花蛤吗?

孕妇能吃花蛤吗

孕妇可以吃花蛤，因为花蛤对于女性私密中有滋养的作用，而且花蛤能帮助孕妇缓解身体的浮肿症状，它里面含有的水分含量很高，还有补水的效果，尤其是在孕后期，孕妇的身体由于肿胀出现种种的不适，所以吃花蛤能有很好的效果。

花蛤里面含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，以及钙、铁、碘、维生素多种营养成分，它是一种低热能高蛋白的食物，它的蛤肉具有滋阴、明目软解化痰的功效，所以孕妇可以使用，效果是非常不错。但是花蛤是属于寒性的食物，不宜饮用过多，尤其是在选择购买的时候，一定要注意它本身的肌肤纤维，烹饪时也不要加过多的味精和食盐，最好要提前用水浸泡，这样才能让它吐干净泥土和沙泥，在食用上口感会更佳。

孕妇本身就属于燥热的体质，那么在饮食上切忌不要吃含辣性的食物，包括花蛤虽然在烹饪的时候做成香辣口味会更佳，但是孕妇吃就一定要做成清淡的口味，这样不会使孕妇造成上火，影响胎儿的发育，作为孕妇在饮食上一定要多注意，也建议孕妇在怀孕期间保证合理的饮食搭配，多吃含营养物质高的食物，但是也要补充维生素，多吃绿色蔬菜。

2021-12-14 浏览 640

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