3x3mm的肾结石有较大可能自行排出。多数情况下，体积较小的结石通常小于5mm可以通过自然排尿过程排出体外，无需特殊医疗干预。输尿管的直径约为3-4mm，且具有一定扩张能力，因此3mm的结石在充分饮水及适当运动辅助下，有机会顺利通过泌尿系统。
结石能否排出取决于多种因素。结石的位置、形状及输尿管条件均会影响排出概率。若结石位于肾盂或输尿管上段，可能需更长时间移动；表面光滑的结石比棱角尖锐者更容易通过。多喝水每日2000-3000ml可增加尿量冲刷尿道，促进结石移动。适度跳跃、爬楼梯等运动能借助重力作用帮助结石下行。部分患者可能伴随腰痛、血尿或排尿不适，这些症状通常在结石排出后缓解。若结石停留时间超过2-4周或引发严重感染、肾积水，则需考虑体外冲击波碎石或输尿管镜取石等医疗手段。
注意观察排尿情况，使用滤网收集结石以便成分分析。避免高草酸饮食如菠菜、浓茶及过量盐分摄入，可降低复发风险。突发剧烈腰痛、发热或排尿困难需立即就医，警惕输尿管梗阻或感染。长期久坐或脱水人群应定期体检，超声检查能早期发现结石。药物辅助方面，医生可能开具α受体阻滞剂松弛输尿管肌肉，或碱化尿液的药物促进尿酸结石溶解。保持每日尿量超过2000ml是预防复发的关键措施。
