老人摔跤后腿疼需要立即停止活动避免加重损伤、检查是否有肿胀或变形判断骨折风险、冷敷患处减轻疼痛和肿胀、固定受伤部位减少移动、及时就医进行专业诊断和治疗。具体分析如下：
1.立即停止活动避免加重损伤：摔倒后腿部疼痛可能伴随软组织损伤或骨折，继续活动可能导致伤情恶化。应保持静止状态，避免对患处施加压力，等待进一步处理。
2.检查是否有肿胀或变形判断骨折风险：观察腿部是否出现明显肿胀、瘀青或异常变形，若存在则提示可能存在骨折或严重扭伤。轻微肿胀可能是肌肉拉伤，但明显变形需高度警惕。
3.冷敷患处减轻疼痛和肿胀：用毛巾包裹冰块或冷敷袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。低温能收缩血管减少内出血，缓解炎症反应，但避免直接接触皮肤以防冻伤。
4.固定受伤部位减少移动：若怀疑骨折或严重扭伤，可用木板、硬纸板等临时固定腿部，限制关节活动。固定时注意松紧适度，避免压迫血管或神经，同时保持舒适体位。
5.及时就医进行专业诊断和治疗：无论症状轻重均建议尽快到医院检查，通过影像学确认损伤程度。医生会根据情况采取药物、石膏固定或手术等措施，避免延误导致恢复困难。
摔倒后避免自行揉搓或热敷疼痛部位，可能加重出血或肿胀。饮食上适当补充蛋白质和钙质有助于修复，但需遵医嘱。康复期间注意防滑措施，减少再次跌倒风险。保持情绪平稳，避免因焦虑影响恢复进程。
