月经期间可以熏艾灸吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

月经期间可以熏艾灸，但需根据个人体质和具体情况谨慎选择。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，对于寒凝血瘀型痛经或经量过少的情况可能有一定缓解效果。若体质偏热或经量较大，艾灸可能加重出血或不适感，需避免盲目操作。

艾灸通过燃烧艾条产生的热力和药性刺激穴位，促进局部血液循环。对于宫寒引起的经期腹痛、手脚冰凉等症状，适当艾灸关元、气海等穴位可能帮助缓解。但需注意，月经期女性体内激素水平波动较大，身体敏感度增加，过度温热刺激可能干扰正常生理过程。建议优先选择专业中医师辨证指导，避免自行长时间或高强度艾灸。经期前三天出血量较多时尤其要谨慎，可改为悬灸保持较远距离或暂停操作。

操作时需避开腰骶部强力刺激，选择温和的足三里、三阴交等远端穴位。艾灸后及时补充温水，避免受凉，两小时内不接触冷水。若出现经血量突然增多、头晕、燥热等不适，应立即停止并就医。糖尿病患者、皮肤敏感者或正在服用抗凝药物的人群更需慎重。经期艾灸并非人人适用，个体差异较大，建议结合日常体质调理，非经期进行更为安全。

2025-05-15 浏览 5

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