复发性髌骨脱位的治疗方法包括保守治疗如肌肉锻炼和支具固定、手术矫正如内侧髌骨韧带重建、关节镜下外侧支持带松解、胫骨结节内移截骨术以及综合康复计划。具体分析如下：
1.保守治疗如肌肉锻炼和支具固定：通过强化股四头肌尤其是内侧头的力量，改善髌骨轨迹稳定性，配合支具限制髌骨外移，适用于轻度脱位或青少年患者。肌肉锻炼需长期坚持，支具需根据个体情况定制，避免过度依赖。
2.手术矫正如内侧髌骨韧带重建：针对韧带松弛或断裂导致脱位的患者，采用自体或异体肌腱重建韧带，增强髌骨内侧稳定性。术后需严格制动并逐步康复，避免早期过度活动影响愈合。
3.关节镜下外侧支持带松解：通过微创技术松解过紧的外侧支持带，减轻髌骨外侧压力，适用于外侧结构紧张的患者。手术创伤小但需精准操作，术后结合康复训练防止粘连。
4.胫骨结节内移截骨术：调整胫骨结节位置以改变髌腱拉力方向，适用于骨骼发育成熟且存在严重力线异常者。术后需长期随访力线恢复情况，避免截骨处愈合不良。
5.综合康复计划：术后或保守治疗期间需制定个性化康复方案，包括渐进性肌力训练、关节活动度练习及本体感觉恢复，确保功能全面重建。康复周期需根据恢复情况动态调整。
治疗过程中需评估个体解剖差异，避免单一方案机械套用。术后康复需严格遵循医嘱，定期复查影像学及功能评估，及时调整治疗策略。饮食与生活习惯对骨骼肌肉恢复有辅助作用，不可忽视。
