白天爱打瞌睡是什么毛病
白天爱打瞌睡可能是多种原因造成的睡眠障碍。
从生理方面来看，夜间睡眠质量差是一个常见因素。例如，存在睡眠呼吸暂停综合征的人，在夜间睡眠时呼吸会反复暂停和恢复，导致大脑间歇性缺氧，睡眠被严重碎片化，无法进入深度睡眠，白天就容易打瞌睡。另外，一些内分泌失调疾病，如甲状腺功能减退，身体新陈代谢减缓，也会使人感到疲倦、嗜睡。还有，过度劳累、缺乏运动使得身体机能处于一种低活力状态，也容易在白天打瞌睡。
从生活习惯方面分析，不规律的作息时间是罪魁祸首之一。长期熬夜打乱生物钟，身体的正常节律被破坏，就像日夜颠倒一样，白天身体本该处于活跃状态，却因为生物钟的混乱而发出疲倦信号。饮食也有影响，比如每餐吃得过饱，尤其是摄入大量油腻食物后，消化系统需要更多的血液来进行消化工作，这可能导致大脑供血相对不足，从而使人产生困倦感。长期大量饮酒或者服用某些药物的副作用也可能导致白天打瞌睡。如果白天总是爱打瞌睡且已经影响到正常生活，就需要仔细排查原因并采取相应措施来改善。
经常瞌睡是什么原因
李岩
副主任医师 锦州市中心医院
一些人晚上明明睡得很好，白天的时候仍然会存在嗜睡症状;也有一些人嗜睡不分日夜，总...
80岁老人为什么容易瞌睡
刘小璇
主任医师 北京大学第三医院
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总是爱打瞌睡该怎么办
郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
总是爱打瞌睡可以通过调整作息时间、改善睡眠质量、检查身体健康状况、合理饮食和适当...
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郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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80岁老人为什么容易瞌睡
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
80岁的老人非常容易打瞌睡，主要包括生理因素和病理因素。生理因素是因为年龄比较大...
孩子上课老爱打瞌睡是什么原因
周小凤
副主任医师 首都医科大学宣武医院
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王东
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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为什么老喜欢打瞌睡
李岩
副主任医师 锦州市中心医院
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孩子上课老爱打瞌睡是什么原因
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
孩子上课老爱打瞌睡可能是因为睡眠不足、饮食习惯不佳、缺乏运动、学习压力过大、身体...
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