收紧核心是吸肚子吗

腹部核心收紧是什么意思

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

腹部核心收紧是指通过特定的动作和训练方法，来加强和稳定腹部核心肌群的力量和稳定性...

滑盘减肚子有效吗

曹键 副主任医师  北京大学人民医院

滑盘减肚子有效果的，滑盘属于健身的辅助器材，可以起到锻炼全身肌肉以及关节的作用。...

经常吸肚子能瘦肚子吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

经常吸肚子对瘦肚子有一定的帮助，但效果较为有限。吸肚子时会有意识地收紧腹部肌肉，...

产后要怎么样收紧腹部

荣春红 副主任医师  中日友好医院

产后收紧腹部可通过合理饮食控制、适度运动锻炼、坚持腹式呼吸、使用收腹带辅助、保证...

剖宫产怎么收腹肚子

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

剖宫产后收腹肚子可通过佩戴收腹带、适度运动、合理饮食、腹部按摩、保持正确姿势等方...

收腹带可以瘦肚子吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

收腹带不能真正瘦肚子。收腹带只是一种辅助工具，通过物理方式将腹部的赘肉收紧，给人...

怀孕的肚子能吸平吗

王少为 主任医师  北京医院

怀孕的肚子通常不能通过外力吸平。怀孕期间，女性的腹部会随着胎儿的发育逐渐增大，这...

吸气是收肚子还是鼓肚子

杨华 副主任医师  中日友好医院

拉肚子是不吸收吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

拉肚子并不完全等同于不吸收。拉肚子，也就是腹泻，是一种常见的消化系统症状，可能由...

生了孩子怎么减肚子

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

生了孩子减肚子可以通过合理饮食、适度运动、充足睡眠、腹部按摩、调整姿势等方法实现...