出现鼻窦炎应及时就医明确诊断、遵医嘱使用抗生素或抗炎药物、采用生理盐水冲洗鼻腔、保持室内空气湿润、避免接触刺激性气味。具体分析如下：
1.及时就医明确诊断：鼻窦炎症状包括鼻塞、流脓涕、头痛等，需由专业医生通过鼻内镜或影像学检查确诊。不同类型鼻窦炎治疗方案差异较大，急性期可能需药物干预，慢性期或需长期管理。延误诊治可能导致病情加重或引发并发症。
2.遵医嘱使用抗生素或抗炎药物：细菌性鼻窦炎常需抗生素治疗，疗程通常为10-14天。过敏性鼻窦炎则需抗组胺药或鼻用激素。不可自行增减药量，避免耐药性。药物副作用如胃肠道不适需及时反馈给医生。
3.采用生理盐水冲洗鼻腔：使用温生理盐水冲洗可清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。每日1-2次，操作时避免用力过猛。鼻腔冲洗器需定期消毒，防止二次感染。儿童需在成人指导下进行。
4.保持室内空气湿润：干燥环境易加重鼻窦黏膜炎症，使用加湿器维持湿度在40%-60%。定期清洁加湿器，避免滋生霉菌。冬季取暖时可在室内放置水盆增加湿度。
5.避免接触刺激性气味：烟雾、粉尘、化学气味等会刺激鼻窦黏膜，导致症状加重。佩戴口罩减少接触，室内定期通风。烹饪时开启抽油烟机，减少油烟吸入。
鼻窦炎期间需保证充足休息，避免过度劳累。饮食宜清淡，多饮水促进分泌物排出。擤鼻涕时动作轻柔，单侧交替进行。若出现发热、视力改变或持续头痛，应立即复诊。
