颈椎骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、中医推拿、适度运动、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药常用于减轻颈椎骨质增生引起的疼痛和炎症，部分患者需配合肌肉松弛剂或营养神经药物。用药需严格遵循医嘱，避免长期使用引发胃肠道副作用。
2.物理治疗：热敷、超短波或红外线照射可促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛。牵引治疗适用于部分神经根受压患者，但需在专业指导下进行，避免加重损伤。
3.中医推拿：通过手法按摩松解颈部软组织粘连，调整小关节错位。操作需由经验丰富的医师完成，避免暴力手法导致脊髓或血管损伤。
4.适度运动：颈椎操、游泳等低强度运动能增强颈部肌肉稳定性，延缓骨质增生进展。运动时应避免快速转头或过度后仰，防止诱发眩晕。
5.手术治疗：当骨质增生严重压迫脊髓或神经根且保守治疗无效时，需考虑椎间盘切除或椎管成形术。术后需配合康复训练恢复颈部功能。
出现头晕、上肢麻木等症状需及时就医，避免自行按摩或剧烈活动。日常保持正确坐姿，睡眠时选择高度合适的枕头。饮食注意补充钙质和维生素D，减少低头伏案时间。
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