内裤出汗后两侧大腿内侧疼应选择透气性好的棉质内裤、保持局部清洁干燥、避免剧烈摩擦、使用温和的护肤产品、及时更换潮湿衣物。具体分析如下：
1.选择透气性好的棉质内裤：棉质材料吸湿性强，能减少汗液积聚，降低皮肤刺激。合成纤维易导致闷热，加剧摩擦损伤。宽松款式可减少对大腿内侧的压力，避免局部血液循环受阻。
2.保持局部清洁干燥：出汗后及时用温水清洗，避免汗液残留滋生细菌。清洗后轻柔擦干，必要时使用吹风机低温吹干。潮湿环境易引发皮炎或感染，加重疼痛症状。
3.避免剧烈摩擦：运动时穿合身的内裤或专用运动裤，减少皮肤与衣物的反复摩擦。可涂抹少量凡士林润滑保护皮肤。长时间行走或跑步需适当休息，缓解局部压力。
4.使用温和的护肤产品：选择无酒精、无香料的润肤霜或氧化锌软膏，舒缓受损皮肤。避免使用刺激性药膏，防止过敏反应。若出现红肿或破皮，可咨询医生后使用抗炎药膏。
5.及时更换潮湿衣物：出汗后尽快更换干净内裤，避免汗液长时间接触皮肤。潮湿衣物易滋生细菌，增加感染风险。日常可备多条内裤随身替换，尤其在夏季或运动后。
疼痛持续或伴随皮疹、溃烂需就医排查真菌感染或湿疹等问题。日常注意调节环境温度，避免过度出汗。饮食宜清淡，减少辛辣食物刺激。穿着衣物前检查是否残留洗涤剂，避免化学物质残留引发过敏。
