四肢乏力浑身没劲是怎么回事

杨书文 主任医师 北京医院三级甲等普通内科

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四肢乏力浑身没劲，多考虑是过度劳累、睡眠不足造成的，也可能是营养不良、上呼吸道感染、贫血等引起的，建议在医生的指导下进行治疗。

1.过度劳累。

如果在平时经常进行重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会出现身体困乏、精神萎靡等情况。可以多休息进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动。

2.睡眠不足。

如果在平时长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会降低自身的体质，也有可能会出现四肢酸痛、疲劳乏力等情况。可以调整作息习惯进行改善，保证充足睡眠时间。

3.营养不良。

多数是饮食不合理造成的，可能会影响到营养物质摄入，也无法为身体提供足够的能量，出现肢体乏力、全身无力等情况。需要调整饮食结构，可以吃排骨、乌鸡等蛋白质含量偏高的食物。

4.上呼吸道感染。

一般是上呼吸道部位受到病原微生物感染引起的，随着病情发展，可能会出现呼吸急促、精神不振等情况。可以遵医嘱使用蒲地蓝消炎口服液、阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物治疗，能够减轻不适症状。

5.贫血。

多考虑是红细胞流失过快造成的，如果未得到有效治疗，可能会出现面色苍白、活动不畅、胸闷气短等情况。可以遵医嘱使用复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物治疗，能够起到补血的效果。

如果不适症状较为严重，需要及时去医院进行检查，然后根据引起的原因治疗。在日常生活中，需要定期去医院复查，及时关注身体的变化。

2023-12-10 浏览 11

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