足跟痛好了还会复发吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

足跟痛好了是有可能复发的。

足跟痛是一种常见的症状，其发生的原因较为复杂。即使经过治疗症状得以缓解甚至消失，但如果后续不注意保养和预防，仍存在复发的风险。比如，过度负重行走或长时间站立，可能会再次对足跟部位造成损伤和刺激；不合适的鞋子，尤其是高跟鞋，可能会改变足部的力学结构，增加足跟的压力；体重超标会给足跟带来较大的负担；一些基础疾病如足底筋膜炎、跟腱炎等如果没有得到彻底的治疗和控制，或者日常生活中不注意对足部的保护，都容易导致足跟痛再次出现。

为了降低足跟痛复发的几率，日常生活中要养成良好的习惯。选择舒适、合脚且有良好支撑的鞋子，避免长时间穿高跟鞋或硬底鞋。控制体重，减轻足跟承受的压力。避免长时间站立或过度行走，注意劳逸结合。平时可适当进行足部的锻炼，如拉伸等，但要注意方式方法和强度。同时，要积极治疗可能引发足跟痛的相关疾病，如及时处理足底筋膜炎等。如果曾经有过足跟痛病史，更要提高警惕，一旦发现足跟部有任何不适的苗头，应及时采取措施，如休息、热敷等，必要时及时就医，以便早期诊断和处理，防止足跟痛的再次发作和加重。只有从多方面加以注意和防范，才能更好地预防足跟痛的复发。

2024-10-13 浏览 3

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