骨关节炎能碰冷水吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

骨关节炎患者应尽量避免碰冷水。

骨关节炎是一种常见的慢性关节疾病，关节软骨退变是其主要病理特征。对于骨关节炎患者来说，碰冷水可能会带来一些不利影响。冷水刺激可能会导致关节周围血管收缩，血液循环变差，进而影响关节的营养供应和代谢废物的排出，容易加重关节的不适症状，如疼痛、肿胀、僵硬等。而且，寒冷刺激还可能诱发关节炎症的发作或加重原有炎症，使患者的病情恶化。长期接触冷水还可能使关节周围的肌肉、韧带等软组织紧张、痉挛，进一步影响关节的稳定性和活动功能。

在日常生活中，骨关节炎患者除了要避免碰冷水外，还需要注意关节的保暖，可通过佩戴护膝等方式来保护关节。同时，要适度运动，增强关节周围肌肉的力量，以维持关节的稳定性，但应避免过度运动和负重。在饮食方面，要保证营养均衡，适当补充富含蛋白质、钙质和维生素的食物。如果病情较为严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。骨关节炎患者要重视日常的保养和护理，尽量减少可能加重病情的因素，以提高生活质量，延缓病情的进展。

2024-10-13 浏览 10

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