头摔了脑震荡的症状包括头痛、恶心、眩晕、注意力不集中、记忆力减退。具体分析如下：
1.头痛：头痛是脑震荡最常见的症状之一，通常表现为持续的钝痛或刺痛。患者可能会感到头部的压迫感，甚至在轻微的活动中加重。头痛的强度和性质因人而异，有些人可能会经历偏头痛的感觉。头痛可能会伴随其他症状，如恶心和呕吐，严重时可能影响日常生活和工作。对于脑震荡患者，适当的休息和避免刺激性环境是缓解头痛的重要措施。
2.恶心：恶心是脑震荡后常见的症状之一，患者可能会感到胃部不适，甚至出现呕吐的情况。这种感觉可能是由于脑部受到冲击后，神经系统的反应导致的。恶心感可能会随着头痛的加重而加剧，影响患者的食欲和正常饮食。为了缓解恶心，患者可以尝试少量多餐，避免油腻和刺激性食物，同时保持充足的水分摄入。
3.眩晕：眩晕是脑震荡患者常常会经历的症状之一，表现为感觉到自身或周围环境在旋转或晃动。眩晕可能会导致患者失去平衡，增加跌倒的风险。患者在活动时可能会感到不适，尤其是在快速转头或改变姿势时。为了减轻眩晕，患者应尽量避免剧烈运动和快速变换姿势，保持静止状态有助于缓解症状。
4.注意力不集中：脑震荡后，患者可能会感到注意力难以集中，思维变得迟缓。这种情况可能影响到日常生活和工作，导致学习和记忆能力下降。患者可能会发现自己在阅读、听讲或进行其他需要集中注意力的活动时，容易分心或无法保持专注。为了改善注意力，患者可以尝试进行简单的脑力训练，逐步增加注意力的集中时间。
5.记忆力减退：脑震荡后，患者可能会经历短期记忆力减退的情况，表现为难以回忆近期发生的事情或信息。这种记忆障碍可能会让患者感到困惑和焦虑，影响到社交和工作。记忆力减退通常是暂时的，随着时间的推移和适当的休息，患者的记忆能力会逐渐恢复。为了帮助记忆恢复，患者可以尝试记录重要事项，保持良好的作息和饮食习惯。
脑震荡是一种需要重视的脑部损伤，症状的表现因人而异，及时的诊断和治疗对于恢复至关重要。患者在出现上述症状时，应尽早就医，遵循医生的建议进行休息和康复，以促进身体的恢复。
