跟骨高压症的症状包括足跟部持续性钝痛或刺痛、疼痛在站立或行走时加重、局部压痛明显、足跟皮肤温度可能升高、休息或抬高患肢可缓解疼痛。具体分析如下：
1.足跟部持续性钝痛或刺痛：疼痛是跟骨高压症最典型的症状，多表现为深部钝痛或尖锐刺痛，疼痛区域集中在跟骨内侧或足底。疼痛程度因人而异，可能从轻微不适到严重影响日常活动。部分患者在夜间疼痛加重，甚至影响睡眠。疼痛通常与骨内压力增高有关，但具体机制仍需结合临床检查判断。
2.疼痛在站立或行走时加重：由于负重时跟骨承受压力增加，症状通常在长时间站立、行走或跑步后加剧。部分患者描述为踩在石头上的感觉，尤其在硬地面上活动时更为明显。疼痛可能逐渐发展，初期仅表现为轻度不适，随着病情进展，症状逐渐加重。
3.局部压痛明显：跟骨内侧或足底区域按压时疼痛显著，尤其在跟骨结节或足弓处压痛更为突出。触诊时可发现局部软组织紧张，但通常无明显肿胀。压痛点的位置有助于与其他足部疾病鉴别，如足底筋膜炎或跟骨骨刺。
4.足跟皮肤温度可能升高：部分患者患侧足跟皮肤温度较对侧略高，可能与局部血液循环异常或炎症反应有关。触诊时可感知皮温差异，但并非所有患者均出现此症状。温度变化需结合其他表现综合判断，避免误诊。
5.休息或抬高患肢可缓解疼痛：减轻负重或抬高患肢后，症状常得到一定缓解。平卧时跟骨压力降低，疼痛减轻，但部分患者仍会感到持续性不适。症状反复发作是跟骨高压症的特点之一，需长期管理以避免病情恶化。
避免长时间站立或行走，选择软底鞋以减少跟骨压力。局部热敷或冷敷可暂时缓解症状，但需根据具体情况选择。若疼痛持续不缓解，应及时就医明确诊断并接受规范治疗。过度按摩或盲目使用止痛药物可能掩盖病情，需谨慎对待。
