为了遵从优生优育的政策，现在很多夫妻都会在生宝宝之前进行备孕，以保证宝宝是最健康聪明的，那么备孕的时候是有很多注意事项的，就比如备孕期间是需要戒烟的，那么备孕要戒烟多久呢?
备孕要戒烟多久
一般对于夫妻双方来说，需要在备孕的前三个月进行戒烟，因为香烟中含有尼古丁以及其他有害成分，而且这些有害物质被人体吸入之后会存留在血液中最少一个月左右，对人体内脏造成的影响可能会有两三个月之久，所以，为了避免香烟中的有害物质影响到胎儿的正常健康和生长发育，一般建议备孕双方提前三个月就进行戒烟，因为三个月后，残留在人体中的有害物质已经被人体的循环系统完全代谢出去了，不会对宝宝有任何伤害。
对于男性来说，如果怀孕成功之后，也不建议男性再吸烟，因为女性在怀孕期间，如果吸入了大量的二手烟，对宝宝的生长发育也会有一定的影响，如果孕妇本身有吸烟的习惯，那么，在怀孕之后是需要完全戒烟的，直至生产或者哺乳完毕都是不可以吸烟的。
在备孕期间，不仅要戒烟，夫妻双方还应该注意这段时间不要饮酒，也不要熬夜，心情尽量放松，要多进行运动，尽量让自身体质保持在一个比较好的状态，以最佳的状态进行受孕，才能够保证怀上的宝宝是最棒的。
