受凉呕吐可以按摩内关穴来缓解。
内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴具有宁心安神、理气止痛、和胃降逆的作用。当受凉呕吐时，用手指指腹轻轻按压内关穴，力度以产生酸胀感为宜，可以先顺时针方向按揉数圈，再逆时针方向按揉数圈，交替进行，每次按摩3-5分钟。通过按摩内关穴，能够调节人体的经络气血运行，使胃气顺畅，减轻呕吐的症状。
在按摩时需要注意，按摩的力度要适中，避免过度用力造成局部损伤。如果是因为其他严重疾病引起的呕吐，如肠梗阻、脑部疾病等，按摩可能只能起到暂时缓解不适的作用，不能替代正规的医疗治疗，应及时就医。并且如果呕吐症状持续不缓解或者伴有腹痛、腹泻、发热、头痛等其他严重症状时，也不应单纯依赖按摩，要尽快到医院进行检查和治疗，以明确病因，进行针对性的治疗。
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