过敏性鼻炎引起的咳嗽可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗、局部激素治疗、改善生活环境缓解。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应减少与花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原的接触。外出时佩戴口罩，保持室内清洁，定期更换床单被罩，减少过敏原在环境中的浓度，从而降低对呼吸道的刺激，缓解咳嗽症状。
2.使用抗组胺药物：抗组胺药物能有效抑制组胺释放，减轻鼻黏膜充血和分泌物增多，减少因鼻后滴漏引发的咳嗽。口服或鼻喷抗组胺药物需在医生指导下使用，避免长期依赖或不良反应。
3.鼻腔冲洗：生理盐水冲洗鼻腔可清除黏附的过敏原和分泌物，减少鼻黏膜炎症反应。每日使用洗鼻器冲洗1-2次，有助于改善鼻塞和咳嗽，尤其适用于儿童及不耐受药物的患者。
4.局部激素治疗：鼻用糖皮质激素能显著缓解鼻黏膜炎症，减少分泌物和咳嗽反射。需按医嘱规律使用，避免突然停药。局部用药全身吸收少，安全性较高，但长期使用需监测鼻腔黏膜状态。
5.改善生活环境：保持室内湿度适宜，定期通风，使用空气净化器减少悬浮颗粒物。避免吸烟、油烟等刺激性气体，减少呼吸道黏膜的额外刺激，从而降低咳嗽频率。
过敏性鼻炎引起的咳嗽需综合调理，避免自行滥用药物。若症状持续或加重，应及时就医排查是否合并其他呼吸道疾病。日常注意保暖，预防感冒，减少冷空气对呼吸道的直接刺激。饮食宜清淡，避免辛辣食物诱发黏膜充血。适当锻炼增强体质，但避免在花粉浓度高的时段户外活动。
