高血压能吃牛油果吗

高血压一般是能吃牛油果的，但要避免一次性吃得过多。

牛油果属于一种比较清淡的水果类食物，里面含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质以及维生素等营养物质，能够给高血压患者补充所需要的营养，有利于提高机体免疫力。还具有辅助清除多余的胆固醇，降低胆固醇水平的作用，所以这种水果对高血压患者比较好，通常可以正常食用。

高血压患者在吃牛油果时要避免吃得太多，否则不易于被肠胃所消化，容易加重肠胃负担。也要注意选择新鲜、熟透的牛油果，避免吃了不新鲜和不熟的，而诱发腹泻或腹痛等不适症状。

2022-09-27 浏览 24

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