做宫腔镜手术后需注意休息避免剧烈运动、保持外阴清洁防止感染、观察阴道出血情况、遵医嘱用药定期复查、饮食清淡营养均衡。具体分析如下：
1.休息避免剧烈运动：宫腔镜手术属于微创操作，但术后仍需充分休息促进身体恢复。短时间内避免提重物、跑步等剧烈活动，防止创面出血或撕裂。卧床时可适当翻身活动下肢，预防静脉血栓形成。术后1-2周根据恢复情况逐步增加活动量，以不感到疲劳为宜。
2.保持外阴清洁防止感染：术后宫颈口处于开放状态，需每日用温水清洗外阴，避免坐浴或使用洗液冲洗阴道。勤换卫生巾或护垫，选择透气棉质内裤。术后2周内禁止性生活及游泳，减少病原体侵入风险。若出现分泌物异味、发热等症状需及时就医。
3.观察阴道出血情况：术后少量淡红色出血属正常现象，通常持续3-7天。若出血量超过月经量、伴随血块或持续超过10天，可能提示创面愈合不良或感染。记录出血颜色、量及持续时间，就诊时向医生详细描述。避免使用卫生棉条，防止摩擦创面。
4.遵医嘱用药定期复查：术后可能需口服抗生素预防感染，或使用激素类药物调节内膜修复。严格按剂量和时间服用，不可自行停药。术后1个月需复查超声，评估宫腔恢复情况。若放置节育器等器械，需按约定时间取出或更换。
5.饮食清淡营养均衡：术后消化功能较弱，建议选择易消化的粥类、蒸煮食材，避免辛辣、生冷食物刺激肠胃。适量增加蛋白质如鱼肉、豆制品，促进组织修复。多摄入富含维生素的果蔬，保持排便通畅，减少腹压对创面的影响。
宫腔镜手术后的恢复过程需结合个体差异调整护理方案。术后子宫内膜处于修复期，需关注身体信号，避免因疏忽导致并发症。严格遵循医疗建议有助于缩短康复周期，降低后续治疗需求。
