宫腔镜手术后需注意休息避免剧烈运动、保持外阴清洁预防感染、观察出血情况及时就医、两周内禁止性生活和盆浴、遵医嘱用药定期复查。具体分析如下：
1.注意休息避免剧烈运动：宫腔镜手术后身体处于恢复阶段，需保证充足休息，避免提重物或剧烈运动，防止创面出血或撕裂。术后1-2周内以轻度活动为主，如散步，逐步恢复日常活动。长时间卧床可能增加血栓风险，需在医生指导下平衡休息与活动。
2.保持外阴清洁预防感染：术后阴道可能有少量出血或分泌物，需每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾或护垫。避免使用洗液冲洗阴道，以免破坏菌群平衡。若出现分泌物异味、发热或腹痛加剧，可能提示感染，需立即就医。
3.观察出血情况及时就医：术后1-3天少量出血属正常现象，若出血量超过月经量、持续超过一周或伴随血块，需警惕创面愈合不良或感染。记录出血变化，必要时携带记录就诊，便于医生评估。
4.两周内禁止性生活和盆浴：过早性交或盆浴可能将细菌带入宫腔，增加感染风险，同时性活动可能刺激创面导致出血。术后需严格遵循禁欲时间，待复查确认恢复后再逐步恢复正常生活。
5.遵医嘱用药定期复查：术后可能需服用抗生素预防感染，或使用药物促进内膜修复。不可自行增减药量。术后1-2周需返院复查，通过超声或妇科检查确认宫腔恢复情况，必要时调整治疗方案。
宫腔镜手术作为微创操作，术后恢复与个人体质及护理密切相关。除上述注意事项外，饮食宜清淡营养，避免辛辣刺激食物。保持情绪稳定有助于内分泌调节，促进内膜修复。若出现异常疼痛、持续发热或头晕乏力等症状，需优先排除术后并发症，及时干预可降低风险。
