女生12岁157cm了还能长多高

女生12岁157cm了通常还能长5~8cm，由于个体差异不同，所以具体的身高也不同。详情如下：

女生正处于生长发育时期，在此阶段身高发育的比较迅速。如果女生的父母身高都比较高，而且摄入营养充足，女生还会继续生长，可能还会长高8cm。如果女生父母的身高都比较矮，而且摄入营养不足，再加上骨骺线闭合的较早，可能还会长5cm，以上只是一个大概的参考数值，具体长高情况，需要因人而异。

女生在生长发育时期应多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、牛肉、鱼类、大虾等，可以为机体补充蛋白质以及各种营养元素，对促进身体发育有帮助。在此期间还可以适当地做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、打球等，能够促进骨骼的生长，对长高也有帮助。

2023-08-18 浏览 68

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