左鼻孔持续流黄鼻涕可能是鼻腔感染或炎症的表现，可用生理盐水冲洗鼻腔、热敷缓解鼻塞、遵医嘱使用抗生素、避免接触刺激性气体、保持室内湿度适宜。具体分析如下：
1.用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水能稀释黏稠分泌物并清洁鼻腔，减少细菌滋生。准备专用洗鼻器或注射器，将温热的生理盐水缓慢注入一侧鼻孔，头部稍倾斜使液体从另一侧流出，每日重复2至3次。操作时避免用力过猛，防止呛咳或耳部不适。
2.热敷缓解鼻塞：温热湿毛巾敷于鼻梁及额部10至15分钟，蒸汽可促进局部血液循环，软化分泌物利于排出。温度控制在40℃左右避免烫伤，配合轻柔按摩鼻翼两侧效果更佳。每日可进行3至4次，尤其睡前热敷有助于改善睡眠呼吸。
3.遵医嘱使用抗生素：黄鼻涕可能提示细菌感染，需经专业诊断后针对性用药。常见如大环内酯类或青霉素类口服药物，需严格按疗程服用，不可自行增减剂量。局部抗生素滴鼻剂可能同步使用，但避免长期依赖以防耐药性。
4.避免接触刺激性气体：烟雾、粉尘或化学气味会加重鼻腔黏膜充血。外出佩戴口罩阻隔污染物，室内定时通风换气。新装修环境需检测甲醛含量，厨房油烟机及时开启减少油雾吸入。
5.保持室内湿度适宜：干燥空气易导致黏膜脱水分泌物黏稠，使用加湿器维持湿度在50%至60%。定期清洁加湿器水箱防止霉菌滋生，冬季暖气房可放置水盆辅助增湿，避免直接对着鼻腔吹风。
出现发热、头痛或症状持续超两周需及时就医。饮食宜清淡多饮水，擤鼻涕时单侧交替进行避免压力过大。
