一百天宝宝感冒时，可以尝试一些温和的家庭护理方法缓解症状，如保持室内湿度、适当补充水分、清理鼻腔分泌物等。由于宝宝免疫系统脆弱，需谨慎观察，避免病情加重。
保持室内空气流通且湿润，使用加湿器或晾挂湿毛巾，有助于缓解鼻塞。若宝宝鼻塞严重，可用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻柔清理。母乳喂养的宝宝可增加喂奶频率，既能补充水分，又能通过母乳传递抗体。若已添加配方奶或少量水，可适当喂温水缓解喉咙干燥。注意保暖但避免过度包裹，衣物以轻薄透气为宜，室温维持在24-26℃。
需特别注意，三个月以下婴儿感冒可能迅速发展为肺炎或支气管炎，若出现发热体温超过38℃、呼吸急促、拒奶、精神萎靡等症状，需立即就医。避免自行使用感冒药、退烧药或偏方，尤其是含麻黄、薄荷等成分的药物可能对婴儿有害。家庭成员接触宝宝前需洗手，避免交叉感染。若宝宝咳嗽频繁或持续超过三天，即使无发热也应咨询医生，确保排除严重感染风险。日常护理以观察和舒缓为主，任何异常及时寻求专业医疗帮助。
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郭兮恒
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