冬虫夏草确实存在重金属中毒的风险。部分冬虫夏草因生长环境或加工过程可能含有铅、砷、汞等重金属,长期过量摄入可能引发蓄积性中毒,对肝脏、肾脏和神经系统造成损害。
冬虫夏草的重金属含量与产地、土壤污染及采集后的处理方式密切相关。自然环境中,工业污染或农药残留可能导致土壤重金属超标,进而被虫草富集。人工培植的虫草虽可能控制生长条件,但仍需检测把关。部分商家为增重或改善外观,可能违规添加化学物质,进一步增加风险。每日摄入量超过3克且长期服用,重金属超标概率显著上升。
消费者应选择正规渠道购买具备检测报告的冬虫夏草产品,优先考虑通过重金属含量检测的批次。服用时需严格控制剂量,避免连续长期使用,孕妇、儿童及肝肾功能不全者更需谨慎。出现头晕、乏力或消化异常等症状时,应立即停用并就医检测重金属指标。日常保健不必过度依赖虫草,均衡饮食与科学补充才是安全之道。