身上长了水痘需保持皮肤清洁避免抓挠、穿着宽松衣物减少摩擦、使用医生推荐的药物缓解症状、隔离防止传染他人、补充营养促进恢复。具体分析如下：
1.保持皮肤清洁避免抓挠：水痘疱疹可能伴随瘙痒，但抓挠会导致感染或留疤。每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂。若瘙痒难忍，可用干净毛巾冷敷或遵医嘱使用止痒药膏。
2.穿着宽松衣物减少摩擦：紧身衣物容易摩擦疱疹，导致破裂或疼痛。选择棉质透气衣物，减少对皮肤的刺激。保持床单清洁，定期更换以减少细菌滋生。
3.使用医生推荐的药物缓解症状：水痘通常伴随发热或疼痛，需遵医嘱服用退烧药或涂抹抗病毒药膏。切勿自行使用激素类药物，以免加重病情。若出现高热不退或疱疹化脓，需及时就医。
4.隔离防止传染他人：水痘传染性强，发病期间需居家隔离，避免接触未接种疫苗者或免疫力低下人群。隔离期通常持续至所有疱疹结痂，一般需7-10天。
5.补充营养促进恢复：患病期间需多饮水，进食易消化的清淡食物，如粥、蔬菜汤等。适量补充维生素和蛋白质，有助于增强抵抗力，加速疱疹愈合。
水痘患者需密切观察病情变化，若出现呼吸困难、持续高热或精神萎靡等严重症状，应立即就医。患病期间避免过度劳累，保证充足休息。痊愈后仍需注意皮肤护理，防止遗留色素沉着或疤痕。
