急性膀胱炎饮食应注意多饮水、避免辛辣刺激食物、减少高糖摄入、限制酒精及咖啡因、增加利尿食物摄入。具体分析如下：
1.多饮水：每日饮水量建议达到2000mL以上，充足水分可稀释尿液并促进细菌排出，减少尿道刺激症状。选择温开水或淡茶水，避免一次性大量饮水加重膀胱负担。
2.避免辛辣刺激食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣调料可能刺激膀胱黏膜，加重尿频、尿痛等症状。烹饪方式以清蒸、炖煮为主，减少油炸及重口味菜肴。
3.减少高糖摄入：甜食、含糖饮料可能促进细菌繁殖，影响炎症恢复。建议选择低糖水果如苹果、梨，避免蛋糕、蜂蜜等精制糖分较高的食物。
4.限制酒精及咖啡因：酒精和咖啡因具有利尿作用，可能加剧尿频并刺激膀胱。浓茶、咖啡、碳酸饮料及酒类均应暂停摄入，直至症状完全缓解。
5.增加利尿食物摄入：冬瓜、黄瓜、西瓜等富含水分且有利尿作用的食物可帮助冲刷尿道。适当食用绿豆、薏仁等也有助于清热利湿，辅助缓解炎症。
急性膀胱炎期间需保持规律作息，避免憋尿及久坐。穿着宽松透气衣物，注意局部清洁卫生。若症状持续或加重，应及时就医进行针对性处理。
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副主任医师 北京大学第一医院
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