宝宝缺铁怎么补

宝宝体内新陈代谢速度快，生长发育也比较快，很容易会缺乏营养，尤其容易缺铁。但宝宝比较小，家长在遇到宝宝缺铁的情况时，往往不知道怎么补充，尤其是在食补方面比较作难。那么，宝宝缺铁怎么补?

宝宝缺铁怎么补?

宝宝出生的前几个月，消耗的铁剂主要来源于胚胎中存储的铁，随着宝宝生长发育，存储的铁已经无法满足身体需要，如果不及时添加辅食或辅食添加不当，就可能会缺铁。宝宝缺铁主要通过食补和补充铁剂，具体取决于宝宝缺铁的严重程度。如果宝宝缺铁不严重，可以通过正确的添加辅食补铁，给宝宝吃一些含铁量比较高的食物，例如猪肝、蛋黄、铁强化米粉、红豆泥等。也可以多给宝宝吃一些能促进铁吸收的食物，例如橘子、猕猴桃等，富含维生素C，可将食物中的铁转化为人体可吸收亚铁。如果宝宝缺铁比较严重，不能单纯食补，需要给宝宝补充铁剂，例如琥珀酸亚铁。

宝宝缺铁有什么表现?

1.皮肤黏膜表现：全身皮肤逐渐苍白，尤其嘴唇、口腔、甲床黏膜苍白明显。

2.精神、神经系统表现：精神疲乏、烦躁不安、注意力不集中、容易疲劳等。

3.消化系统表现：食欲下降，严重缺铁可能会有腹泻、呕吐等症状，少数宝宝缺铁会有异食癖。

4.心血管表现：严重缺铁时心跳频率增快，还可能出现心脏杂音。

温馨提示：家长在给宝宝补铁时不可盲目，需到医院做微量元素检查，并在医生指导下补充铁剂。