小儿髋关节滑膜炎双脚交替复发需及时就医检查、严格卧床休息避免负重、遵医嘱使用抗炎药物缓解症状、物理治疗促进恢复、定期复查监测病情进展。具体分析如下：
1.及时就医检查：髋关节滑膜炎复发需通过专业医学检查明确病情程度。医生可能建议影像学检查观察关节积液情况，排除其他骨骼疾病。血液检查有助于判断是否存在感染因素。根据检查结果制定个体化治疗方案，避免延误治疗时机导致病情加重。
2.严格卧床休息避免负重：急性期应绝对卧床，减少髋关节活动。下肢避免承重可降低关节腔内压力，减轻滑膜刺激。恢复期逐步增加活动量，但需避免跑跳等剧烈运动。使用拐杖辅助行走可分散关节压力，防止症状反复。
3.遵医嘱使用抗炎药物缓解症状：非甾体抗炎药能有效控制滑膜炎症反应，减轻疼痛和肿胀。药物剂量需按年龄体重调整，避免长期使用引发胃肠道不适。合并感染时需配合抗生素治疗，严禁自行增减药量或更换药物。
4.物理治疗促进恢复：热敷可改善局部血液循环，加速炎症吸收。超短波等理疗手段能缓解肌肉痉挛，增强关节稳定性。康复训练应在专业人员指导下进行，重点加强髋周肌肉力量，逐步恢复关节活动度。
5.定期复查监测病情进展：治疗后需定期评估关节功能恢复情况。影像学复查可观察滑膜变化，及时调整治疗方案。若反复发作超过3次，需排查是否存在免疫或代谢异常。长期随访有助于预防并发症发生。
治疗期间保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物。注意下肢保暖，防止受凉加重症状。观察患儿步态变化，出现跛行或疼痛加剧立即就诊。日常避免久坐久站，适度活动关节但不可过度疲劳。
