宝宝不停打嗝时，可以尝试轻轻拍背帮助膈肌放松、喂少量温水缓解膈肌痉挛、调整喂奶姿势减少空气吸入、用温毛巾敷腹部促进血液循环、转移注意力放松神经。具体分析如下：
1.轻轻拍背帮助膈肌放松：拍背时需将宝宝竖抱，手掌呈空心状从下往上轻拍背部，力度以不引起不适为宜。持续拍背5-10分钟能通过震动刺激膈神经，促使膈肌规律收缩。拍背过程中需观察宝宝反应，若出现哭闹或抗拒应暂停。
2.喂少量温水缓解膈肌痉挛：温水温度以接近体温为宜，每次喂5-10mL。温水能温和刺激食管黏膜，通过神经反射抑制膈肌异常收缩。避免喂食过冷或过热的水，以免加重不适。喂水后保持宝宝直立姿势片刻。
3.调整喂奶姿势减少空气吸入：喂奶时让宝宝头部略高于腹部，身体呈30-45度倾斜。奶瓶喂养需确保奶嘴充满乳汁，避免吸入过多空气。喂奶后竖抱15-20分钟，轻拍背部帮助排出胃内气体。
4.用温毛巾敷腹部促进血液循环：毛巾温度控制在40度左右，拧干后敷于宝宝上腹部，避开肚脐。每次敷5分钟，重复2-3次。温热刺激能放松膈肌周围血管，改善局部供血，减少痉挛频率。
5.转移注意力放松神经：用轻柔的声音说话或播放舒缓音乐，引导宝宝关注其他事物。触觉刺激如轻抚手掌或脚底也能通过神经反射抑制打嗝。避免过度逗弄或突然的声响刺激。
打嗝持续时间过长或伴随呕吐、拒食需及时就医。日常注意喂养节奏，避免过度饥饿或过饱。衣物需宽松保暖，避免冷空气直接刺激胸腹部。观察打嗝频率与诱因，有助于针对性调整护理方式。
