宝宝不停打嗝时，可以尝试轻拍背部帮助排出气体、喂少量温水缓解膈肌痉挛、调整喂奶姿势减少空气吸入、按摩腹部促进肠胃蠕动、保持环境温暖避免冷刺激。具体分析如下：
1.轻拍背部帮助排出气体：打嗝常因膈肌受刺激引起，将宝宝竖抱并轻拍背部，有助于胃部气体排出，减轻膈肌压力。拍打时需手掌空心，力度轻柔，从下往上匀速拍打5-10分钟。若打嗝未停止，可暂停片刻后再尝试。注意避免饭后立即拍背，防止吐奶。
2.喂少量温水缓解膈肌痉挛：温水能舒缓膈神经，减少肌肉抽搐。用小勺或奶瓶喂1-2勺温水，水温以接近体温为宜。喂水时保持宝宝上半身略微抬高，避免呛咳。此方法适用于三个月以上婴儿，新生儿需谨慎。
3.调整喂奶姿势减少空气吸入：喂奶时让宝宝头部高于腹部，身体呈30-45度倾斜，减少吞咽空气。母乳喂养需确保含乳姿势正确，奶瓶喂养选择合适流速的奶嘴。喂奶后竖抱15-20分钟，帮助胃内空气自然上升排出。
4.按摩腹部促进肠胃蠕动：顺时针轻揉宝宝肚脐周围，促进肠道气体排出。按摩前搓热双手，力度以皮肤轻微凹陷为度，每次持续3-5分钟。若宝宝哭闹或腹胀明显，需停止按摩并观察是否伴随其他症状。
5.保持环境温暖避免冷刺激：冷空气可能引发膈肌痉挛，室温建议维持在24-26℃。外出时用包被遮挡宝宝胸腹部，避免直接吹风。更换衣物或尿布时动作迅速，减少身体暴露时间。
打嗝频繁时需观察是否伴随吐奶、哭闹或呼吸异常。避免过度摇晃或喂食过饱，哺乳后不宜立即平躺。若打嗝持续超过24小时或反复发作，应及时就医排查其他潜在问题。
