男士多久手淫一次才算正常

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

对于男士手淫频率是否正常并没有一个绝对标准的数值。

从生理角度来看，一般来说，如果手淫后没有出现身体不适，如疲劳、精神萎靡、生殖器官疼痛或炎症等情况，这样的频率可能相对是可以接受的。年轻男性性冲动相对较频繁，可能每周1-2次或者稍多一些都是比较常见的情况。这是因为年轻男性体内雄激素水平相对较高，性欲相对旺盛。随着年龄的增长，性冲动会逐渐减少，手淫的频率也会随之降低。

从健康的整体概念出发，除了生理上没有不良影响外，还需要考虑心理方面的因素。如果过度沉溺于手淫，即使身体没有明显的不适，也可能会对心理产生不良影响，例如产生焦虑、内疚等情绪，影响正常的生活、工作和社交关系。而且，过度手淫还可能影响到未来正常的性生活质量，比如出现早泄等性功能障碍问题。所以，男士应该保持健康的生活方式，包括适度的运动、良好的作息、健康的饮食等，这样有助于维持正常的性健康，而不是单纯纠结于一个具体的手淫频率数值。

2024-10-28 浏览 672

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