单侧耳鸣记忆力不好可能导致注意力难以集中、情绪焦虑或抑郁、睡眠质量下降、社交障碍、日常生活效率降低。具体分析如下：
1.注意力难以集中：单侧耳鸣持续干扰听觉感知，大脑需要额外资源处理异常信号，导致注意力分散。记忆力减退会加重认知负荷，影响工作或学习时的信息处理效率，长期可能引发慢性疲劳。
2.情绪焦虑或抑郁：耳鸣与记忆力下降易产生心理压力，担心症状恶化或疾病隐患。负面情绪可能形成恶性循环，进一步降低神经调节能力，甚至诱发躯体化症状如头痛或心悸。
3.睡眠质量下降：夜间耳鸣声可能干扰入睡，导致睡眠碎片化。记忆力减退伴随的脑功能紊乱会延长深度睡眠恢复时间，长期睡眠不足可能加剧认知功能障碍。
4.社交障碍：耳鸣影响对话聆听的清晰度，记忆力差可能导致沟通中断或重复提问。社交回避行为可能逐渐增多，人际关系疏远会间接影响心理健康。
5.日常生活效率降低：耳鸣分散精力，记忆力下降增加遗忘重要事项的风险。如错过服药时间或延误任务，可能对健康管理或职业发展造成负面影响。
出现相关症状需及时就医排查潜在疾病，避免自行用药掩盖病情。保持规律作息和适度锻炼有助于缓解神经功能紊乱，必要时可结合专业听力康复训练或认知行为干预。饮食宜清淡，减少咖啡因和酒精摄入以降低内耳血管刺激。
