例假来了头晕怎么回事

例假来了头晕可能与失血性贫血、激素水平波动、低血糖、血液循环不畅、精神紧张有关。具体分析如下：

1.失血性贫血：月经期间子宫内膜脱落导致出血，长期或大量失血可能引发贫血，血液中血红蛋白减少导致携氧能力下降，脑部供氧不足引发头晕。贫血还可能伴随乏力、面色苍白等症状，需注意补充铁元素和营养。

2.激素水平波动：月经周期中雌激素和孕激素水平变化明显，尤其是经期前后激素骤降可能影响血管舒缩功能，导致脑部血流不稳定，从而出现头晕、头痛等不适。

3.低血糖：经期身体消耗增加，若未及时补充能量，血糖水平下降可能引发头晕、冷汗、心慌等症状。饮食不规律或过度节食会加重低血糖反应。

4.血液循环不畅：经期盆腔充血可能分散全身血液分布，部分人群因体质问题导致脑部供血暂时不足。久坐或缺乏运动会进一步影响血液循环。

5.精神紧张：部分女性对经期不适过度焦虑，紧张情绪可能引发自主神经紊乱，导致血管痉挛或血压波动，从而加重头晕症状。

头晕症状若持续或严重影响生活，建议结合具体表现排查原因，必要时通过调整饮食、作息或医学干预改善。日常需注意经期护理，避免过度劳累或受凉。

2025-04-27 浏览 1

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