高血压女性吃什么容易降血压

徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等心血管内科

女性高血压辅助降压的食物以及降压药物容易降血压。

1.辅助降压的食物。女性高血压在饮食方面可以多补充蔬菜类的食物，比如海带、芹菜、黑木耳等，这些食物当中含有较丰富的维生素，能够降低毛细血管的通透性，同时还可以增加血管的弹性，能使血管的外周阻力逐渐下降，从而能够辅助降血压。还可以多摄入含钾量较丰富的食物，比如黄瓜、蘑菇、香蕉等，因为多补充钾元素的食物，可以起到稳定心脏细胞的作用，从而能够减少心律失常，对于降低血压有一定的帮助作用。另外，适当摄入粗粮类的食物，也有助于降血压，比如糙米、燕麦等，这些食物当中含有较丰富的碳水化合物，能够促进机体的消化和吸收，促使患者的体重下降，有利于血压的控制，所以能够达到辅助降压的目的。

2.降压药物。女性高血压发生时还可在医生的指导下给予降压药物治疗，常用的药物有硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等，这些食物可以降低外周血管的阻力，从而能够使血压逐渐下降。

2022-09-27 浏览 54

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