马桑果的功效和作用

马桑果具有清热解毒、抗氧化、改善消化、提高免疫力、降低血糖等功效和作用。具体分析如下：

1.清热解毒：马桑果性味甘、苦、寒，具有很好的清热解毒作用。适用于热病发热、喉咙肿痛、口腔溃疡等症状。

2.抗氧化：马桑果富含多种抗氧化成分，如维生素C、维生素E、胡萝卜素等，能清除体内自由基，延缓衰老，预防心血管疾病。

3.改善消化：马桑果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘。同时，马桑果中的有机酸能刺激胃液分泌，有助于消化。

4.提高免疫力：马桑果中的多糖类化合物具有增强免疫力的作用，能提高人体抗病能力，预防感冒等疾病。

5.降低血糖：马桑果中的生物碱类成分具有降低血糖作用，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

虽然马桑果具有多种功效和作用，但并非所有人都适宜食用。孕妇、哺乳期妇女及脾胃虚寒者应慎食。马桑果的食用量也应适量，过量食用可能导致腹泻等不适。在食用马桑果时，最好遵循医生或营养师的建议，以确保安全有效。在日常饮食中，搭配合理的膳食结构，保持良好的生活习惯。

2024-07-16 浏览 9

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