针灸瘦身的原理主要基于中医理论，通过刺激特定穴位调节身体机能，促进代谢平衡与脂肪分解。针灸能够影响神经系统和内分泌系统，抑制食欲、加速能量消耗，同时改善消化功能与血液循环，从而辅助减少脂肪堆积。
在中医理论中，肥胖多与脾胃失调、痰湿内蕴或气血不畅有关。针灸通过刺激如足三里、中脘、天枢等穴位，调节脾胃功能，增强运化能力，减少水湿停滞。部分穴位还能作用于下丘脑的饱食中枢，降低饥饿感。针灸可促进局部微循环，加快脂肪分解产物的代谢，尤其对腰腹、大腿等易囤积脂肪的部位效果较明显。现代研究也发现，针灸能调节瘦素、胰岛素等激素水平，间接影响脂肪合成与分解的生理过程。
针灸瘦身并非独立手段，需结合饮食控制与适度运动。体质虚弱、孕妇或患有出血性疾病者不宜尝试。操作需由专业医师执行，避免自行针刺导致感染或神经损伤。疗程效果因人而异，需坚持多次治疗，同时避免过度依赖。部分人群可能出现短暂乏力或局部淤青，属正常反应，但若持续不适需及时就医。总体而言，针灸作为辅助疗法，需在科学指导下合理运用。
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丁宇
副主任医师 中国人民解放军总医院
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张修红
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张修红
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邹方鹏
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张修红
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张修红
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