肚子不消化怎么按摩

肚子不消化可以用手以顺时针、逆时针等方式按摩肚子。

出现消化不良时，可以平躺在床上，用两手重叠以后以肚脐为中心，然后以顺时针的方式适当用力按压腹部，一般按摩5~10分钟即可。在顺时针按揉后，也可以两手相互重叠，用手心放在另一个手背之上，以肚脐为中心，以逆时针的方式进行按摩，也就是和顺时针的方式类似，但方向相反。

无论采取哪种方法按摩肚子，都需要注意按摩力度，避免过轻或者是过重而导致其他不适。如果肚子不消化通过按摩并没有改善，则需进一步遵医嘱服用促进肠胃消化的药物，比如莫沙必利、健胃消食片等。

2022-08-04 浏览 15

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