肩周炎穿护肩套是有一定帮助的。护肩套可以提供一定的支撑和稳定性，减轻肩部的疼痛和不适感，帮助改善活动范围。通过压缩和温暖肩部，护肩套能够促进血液循环，缓解炎症，从而在一定程度上减轻症状。
在使用护肩套的过程中，应该注意选择合适的款式和尺寸，以确保佩戴舒适且不影响正常活动。护肩套的材料通常具有透气性，能够在一定程度上保持干燥，避免因出汗而导致的不适。护肩套的使用时间也需要合理安排，过长时间的佩戴可能会导致肌肉的依赖性，反而不利于肩部的恢复。建议在医生的指导下进行佩戴，结合适当的物理治疗和康复训练，以达到最佳效果。对于肩周炎患者来说，除了佩戴护肩套，适当的休息和避免过度使用肩部也是非常重要的。可以尝试一些温和的拉伸和强化训练，以帮助恢复肩部的功能。
在使用护肩套时，需注意一些事项。首先，佩戴时要确保护肩套的紧度适中，过紧可能会影响血液循环，而过松则无法提供有效的支撑。其次，若在佩戴过程中出现明显的不适或疼痛，应及时停止使用并咨询专业医生。护肩套并不能替代专业的医疗治疗，若症状持续或加重，及时就医非常重要。对于肩周炎的康复，除了物理支持，还需要综合考虑生活方式的调整，包括合理的饮食、适度的锻炼和良好的作息习惯。保持积极的心态也有助于肩周炎的恢复，心理状态的良好能够促进身体的自我修复能力。
