身上起红疙瘩很痒怎么办

身上起红疙瘩很痒，可以采取保持皮肤清洁、使用抗过敏药物、避免刺激、饮食调整、就医咨询。具体分析如下：

1.保持皮肤清洁：身上起红疙瘩很痒，首先要保持皮肤清洁，避免细菌感染。每天用温水洗澡，不要使用刺激性强的肥皂或沐浴露，以免加重皮肤炎症。洗澡后，轻轻拍干皮肤，不要用力擦，以免损伤皮肤。

2.使用抗过敏药物：可以使用抗过敏药物，如非处方抗组胺药，来缓解红疙瘩和瘙痒。在药店购买时，可以咨询药师的建议，选择适合自己的药物。在使用过程中，注意药物剂量和用法，避免副作用。

3.避免刺激：避免接触可能导致过敏的物质，如化学纤维、香料、染料等。穿着宽松、透气的棉质衣物，避免摩擦和刺激皮肤。同时，保持室内空气流通，避免潮湿和过热，减少过敏原的滋生。

4.饮食调整：饮食对皮肤状况有很大影响。应避免食用可能导致过敏的食物，如海鲜、坚果等。多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，有助于改善皮肤状况。保持充足的水分摄入，有助于排毒和保持皮肤湿润。

5.就医咨询：如果红疙瘩和瘙痒持续不缓解，甚至加重，应及时就医。皮肤科医生会根据病情，进行详细检查和诊断，给予相应的治疗建议。可能需要做过敏原检测，找出导致过敏的原因，以便采取针对性的治疗措施。

。通过以上措施，大多数情况下可以缓解症状。但如果病情严重或持续不缓解，应尽快就医，以免病情恶化。同时，注意保持良好的生活习惯，提高自身免疫力，预防过敏性疾病的发生。