宝宝咳痰时，适量食用梨、枇杷、苹果、橙子和柚子等水果有助于缓解症状，具体分析如下：
1.梨：梨具有润肺止咳的功效，含有丰富的水分和维生素，能够滋润呼吸道，减少痰液的黏稠度。梨中的果胶和膳食纤维有助于促进消化，增强免疫力。对于宝宝咳痰，可以将梨蒸熟后食用，或者榨汁饮用，效果更佳。
2.枇杷：枇杷是传统的中药材，具有润肺化痰、止咳平喘的作用。枇杷中含有多种维生素和矿物质，能够增强呼吸道的抵抗力。枇杷膏或枇杷汁是常见的止咳良品，适量给宝宝食用可以有效缓解咳痰症状。
3.苹果：苹果富含维生素C和抗氧化物质，能够增强免疫力，减少呼吸道感染。苹果中的果胶有助于吸附和排出体内的有害物质，减轻痰液的产生。将苹果煮熟或榨汁给宝宝食用，有助于缓解咳痰。
4.橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维素，能够增强免疫力，促进呼吸道健康。橙子中的柠檬酸有助于稀释痰液，使其更容易排出。适量给宝宝食用橙子或橙汁，有助于缓解咳痰症状。
5.柚子：柚子具有清热解毒、化痰止咳的功效，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够增强免疫力。柚子中的果胶和膳食纤维有助于促进消化，减少痰液的产生。适量给宝宝食用柚子或柚子汁，有助于缓解咳痰。
除了上述水果，宝宝咳痰时还应注意保持室内空气湿润，避免接触刺激性气体和粉尘，多喝水，保持充足的休息。如果症状持续或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
