产后一个月怎么催奶

产后一个月可通过增加营养补充、吃催奶药、请催奶师等方法催奶。

1.增加营养补充。饮食方面可以多吃一些营养类汤水，比如猪蹄汤、排骨汤、乌鸡汤等，可以增加营养补充，促使乳汁生成，从而起到催奶的效果。

2.吃催奶药。常见药物包括通草、木通等，这些药物具有活血消症、通经、下乳的功效，主要用于治疗产后乳汁不下、血滞经闭等病症，所以产后一个月也可以在医生指导下通过吃上述药物催奶。

3.请催奶师。催奶师通过点、按、揉、拿等专业的手法按摩乳房，可以疏通乳房部位的经络，加快乳房部位的血液循环，刺激乳腺产生乳汁，从而起到催奶效果。

2022-09-09 浏览 10

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