大姨妈来了十几天还没走应调整生活习惯、就医检查、药物治疗、中医调理、保持良好心态。具体分析如下：
1.调整生活习惯：长时间月经不调可能与作息紊乱、过度劳累或饮食不当有关。建议避免熬夜，保证充足睡眠；减少剧烈运动，选择温和的散步或瑜伽；饮食上增加富含铁元素的食物如瘦肉、菠菜，避免生冷辛辣刺激物。保持腹部保暖，可用热敷缓解不适。
2.就医检查：持续出血需及时到医院妇科就诊，通过B超检查子宫内膜厚度，排除子宫肌瘤、息肉等器质性疾病。抽血化验激素水平，判断是否因黄体功能不足导致经期延长。必要时进行宫腔镜检查，明确宫内情况。
3.药物治疗：医生可能开具止血药物如氨甲环酸缩短出血时间，或短效避孕药调节周期。若存在贫血，需补充铁剂。激素类药物如黄体酮可帮助修复子宫内膜，但需严格遵医嘱使用，避免自行停药。
4.中医调理：中医认为经期延长多与气虚、血热或血瘀相关。可服用归脾汤补气摄血，或清热固经汤凉血止血。艾灸关元、三阴交等穴位改善气血循环。体质辨证后选择阿胶、三七等药材调理，需由专业中医师指导。
5.保持良好心态：情绪紧张会加重内分泌紊乱，导致月经失调。可通过冥想、深呼吸缓解焦虑，避免精神压力过大。与亲友倾诉或寻求心理咨询，保持乐观有助于恢复生理周期平衡。
月经异常持续超过两周需高度重视，避免因延误治疗引发贫血或感染。不同年龄阶段的处理重点各异，如围绝经期患者需警惕内膜病变，青少年则多关注激素调节。专业医疗干预是解决问题的核心，自我管理仅作为辅助手段。
