偏头痛按哪个穴位

偏头痛可以按摩太阳穴、印堂穴，以及头痛地方的周围，点按这些穴位都可以缓解偏头痛。

长时间的偏头痛会让人非常困扰，平时可以选择一些新鲜的环境进行深呼吸，多晒太阳，可以多吃一些补脑的食物，比如鱼脑、核桃等。

平时注意补充营养，保持营养均衡，每天抽出一个小时放松一下头颈部，保持正常的作息，每一天要有一定量的运动，提高睡眠质量。在生活和工作中保持心情舒畅，不要给自己太大压力，学会自我调节，可以比较好的预防偏头痛的发作。

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2021-12-11 浏览 128

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