偏头痛按摩哪个位置可以缓解

偏头痛按摩印堂穴、太阳穴对于症状具有缓解作用。

偏头痛的出现与内分泌、饮食、遗传等有关,并且在情绪紧张、劳累时更容易发作。对于轻微偏头痛患者,可以采用自我按摩的方式进行缓解,可以对患者的印堂穴、太阳穴进行点压按揉,这样可以缓解精神紧张,促进局部血液循环,对偏头痛具有调节作用。

在按摩时,首先是要使用大拇指对太阳穴进行按压,然后食指弯曲,从印堂穴顺着眉形向太阳穴进行平推。按摩时应注意力度轻柔,不可以过度用力。同时还可以搭配迎香、攒竹、鱼腰、阳白等穴位,这样可以达到良好的缓解效果。

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2021-12-10 浏览 274
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